Mata do Gry zręcznościowej „Raz na Górze Raz na Dole” Utrzymanie równowagi

Zasady gry Zręcznościowa gra „Raz Na Górze Raz Na Dole”    1. Zadaniem graczy jest umieszczanie ręki lub nogi (a konkretnie dłoni lub stopy) na wskazanym przez wskazówki polu. Pole zajmuje gracz, który jako pierwszy je zajął. Jeśli nie możecie ustalić, kto był pierwszy, decyduje o tym sędzia. Decyzja sędziego jest ostateczna i nieodwołalna. 
2. Po wykonaniu swojego ruchu nie można się już poruszać. Tylko sędzia może pozwolić zawodnikowi na przesunięcie jednej kończyny, tak aby inny gracz mógł przestawić swoją. 
3. Jeśli wszystkie sześć pól w jednym kolorze jest zajęte, zakręćcie strzałką jeszcze raz. 
4. Jeśli sędzia podaję rękę/nogę i kolor, na którym właśnie stoisz, musisz przenieść się na inne pole w tym samym kolorze (jeśli wszystkie są zajęte, zakręć strzałką jeszcze raz). 
5. Jeśli oprzesz się na macie łokciem lub kolanem, albo upadniesz na matę – odpadasz z gry ! 
6. Wygrywa ten, kto najdłużej utrzyma się na macie Opis   Gra idealnie łączy gimnastykę ze świetna zabawą. 
Sędzia kręci strzałką i wskazuje kolor, na który trzeba przenieść stopę lub dłoń. 
Głównym zadaniem będzie utrzymanie równowagi stając na rękach i stopach na coraz to innych kolorowych polach maty, nie jest to takie proste w bliskim towarzystwie innych graczy.
Jeśli w twistera gra więcej niż dwóch graczy, gra stanie się jeszcze ciekawsza.
Gdy gra więcej osób można podzielić się na drużyny. 
Każda odmiana i pomysł urozmaici tylko rozgrywkę. Wyposażenie – mata do gry, 
– tarcza ze wskazówką. Wymiary     Wymiary maty do gry ok. 138 cm x 168 cm. 
Wymiary pudełka ok. 27 cm x 27 cm x 5,5 cm.